Chị Thanh Hồng giảm 5kg sau 1 tháng sử dụng đúng hướng dẫn

Giảm 5kg Sau 1 Tháng Ăn Theo Hướng Dẫn Của HLV Hoàng Loan

Một trong những điều khiến nhiều người e ngại khi giảm cân là cảm giác phải “ép mình” nhịn đói, ăn kiêng khắc nghiệt và luôn trong tình trạng mệt mỏi. Tuy nhiên, hành trình giảm 5kg trong 1 tháng của bạn nữ trong video đã mang đến một góc nhìn hoàn toàn khác: giảm cân vẫn có thể thoải mái, ăn đủ bữa và vẫn đạt kết quả tốt nếu hiểu đúng phương pháp.

Không nhịn ăn, không mệt mỏi – vẫn giảm đều

Theo chia sẻ, cô không phải cắt bỏ các bữa ăn hay kiêng khem khắc nghiệt. Các bữa ăn vẫn đầy đủ, phong phú và không gây mệt mỏi. Điều đặc biệt, dù đôi lúc vẫn đi ăn ngoài hay dự tiệc, cân nặng vẫn giảm đều nhờ học được cách lựa chọn và cân đối đúng thực phẩm.

Có người đồng hành – yếu tố quyết định thành công

Điều cô đánh giá cao nhất khi tham gia chương trình chính là luôn có HLV Hoàng Loan đồng hành, động viên và đưa ra lời khuyên kịp thời. Sự hướng dẫn cá nhân hóa này giúp cô duy trì động lực, biết cách xử lý khi phát sinh tình huống ngoài ý muốn, và giúp cả quá trình trở nên nhẹ nhàng hơn.

Kết quả sau 1 tháng

• Giảm tổng cộng 5kg

• Cơ thể nhẹ nhàng hơn, khỏe khoắn hơn

• Tự tin mặc những trang phục trước đây không dám mặc

---

Phương pháp của HLV Hoàng Loan không chỉ tập trung vào giảm cân, mà là xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, phù hợp với cuộc sống thường ngày. Nhờ đó, người thực hiện có thể duy trì kết quả lâu dài mà không lo tăng cân trở lại.

Nếu bạn muốn giảm cân nhưng vẫn muốn ăn đủ, không mệt mỏi và có người đồng hành, phương pháp này có thể là lựa chọn phù hợp.

---

Bài viết dựa trên chia sẻ thực tế từ hành trình giảm cân của học viên trong chương trình NutriBalance.